po prostu

[...] lipo jeśli nadmiar prolaktyny wywołuje u kobiet wzrost gruczołów sutkowych a mężczyzna też może mieć nadmiar prolaktyny to jak myślisz czemu mi się tak skojarzyło ? tak po prostu postanowiłem spróbować mało tego dorzucam jeszcze cynk do tego zestawu 120g ed wiem że sporo cynku to niedobrze ale to tylko przez 2 tyg Zmieniony przez - VinsSFD w [...]

to jak to brac ... np; 200 mg b6 + 40 mg nolvy ??? Juz brałem Nolve jakis czas, zostało mi jeszcze na jakies 1,5-2 miesiące. Trudno powiedziec czy od tego gino sie zmniejszyło czy po prostu samo troche zmalało, ale napewno mam mniejsze niz te 2 lata temu.

Ricker Mnie same sutki nie bola. Tworz mi sie po prostu taki maly guzek zaraz pod nim i on boli w dotyku (jak biore prysznic, wycieram sie itp) Jesli stwierdzisz ze cos Ci sie tam zaczyna robić to moim sposobem najlepiej uderzyć przez pare dni 20mg nolvy na noc + jakis AI. Takie uderzenie w estro z 2 stron u mnie sprawdza sie najlepiej. A jesli [...]

Renesans - jak napisał Prolo - nie ma problemu z B6. Po prostu - zapytaj w aptece.

Jest bardzo dobrze jak na dwa lata. Większośc ludzi taką formę robi dłużej. I fcale wycinka jeszcze nie potrzebna. Po prostu rób czyste mięcho, a jak już będziesz zadowolony z wymiarów to wal wycinkę.

Dam rade trenowac i 10 razy w tyg, jestem osoba ktora dosc szybko sie regeneruje. Mysle zeby wejsc na 3000kcal, obserwowac organizm od poniedzialku i nadal trenowac od 6-9 razy w tygodniu. Zrobilbym po prostu 4/5x mma, 2x biegi/sprinty i do tego dorzuce 2x fbw

[...] CINS! Shogun posiadaczem pasa, a Arona mistrzostwa GP - to byłoby doskonale Ja nie czuję antypatii do Silvy, trochę moim zdaniem przesadzacie w krytyce tego gościa, ale po prostu kibicuję Aronie, bo go bardziej lubię. Silva jest świetny, unikalny, chociaż fakt że za dużo czasem gada. Rozumiem, że taki ma styl, nie jestem tego miłośnikiem, ale [...]

rozumiem cie :D jak zaczynalem cwiczyc brzuch byl jedna z najwazniejszych partii, jednak teraz od jakis 3 miechow sam nie robie, bo po prostu nie lubie go jakos cwiczyc :P ale coz musisz sie jakos zmotywowac ;) ja tak samo :P

no wlasnie... kobieta w odpowiednim wieku, ktora miala juz kilku takich macho... ma ich serdecznie dosyc... Bo po prostu w zyciu trzeba zdrowo dostac w dupsko, zeby poczuc co jest wazne i co sie liczy naprawde... a w mlodym wieku nie ma mozliwosci miec takich doswiadczen... I nie jest to zaden OT tylko dyskusja o planach noworocznych dotyczacych [...]

[...] sporo ponad to co organizm jest wstanie przyjąć, ma to jakiś sens? Jak wcześniej pisałem będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną nie jestem w tym temacie ekspertem, ale po prostu na chłopski rozum przyjmowanie prawie dwu krotnej dnie wydaje mi się sensowne. Według mnie dwie porcje po 5g powinno wystarczyć, proszę o wypowiedzenie się jak [...]

[...] kcal, masz jednego dnia ochote na wiecej wegli to jesz wiecej wegli a tniesz tluszcze, a innego dnia jesz bardziej tlusto to nizsze wegle. Beda liczyc sie poki co kcal i po prostu deficyt kcal. Wiec nie zawracaj sobie glowy poki co ile tluszcze ile wegli, jak lepiej, to sobie dowolnie ustalasz w ciagu dnia. Bedziesz w deficycie to i [...]

[...] bo możemy założyć że będzie nieprawidłowa, a nawet jak byłaby dobra to postępowanie będzie takie samo, podstawa dalszego działania to będzie obniżenie wagi ciała po prostu co poprawi te parametry. Oczywiście możesz zrobić o wiele więcej badań, ale wg mnie mało ci to da praktycznie. Obwody zmierz jakie mozesz i tyle :-) Zmieniony przez - [...]

Pewnie 10g oliwy dodane po prostu gdzie mu pasowalo by makro sie zgadzalo. A 10 g to chyba tak wlasnie 1 lyzka wyjdzie.

dziekuje tez o tym myslalem, po prostu za pozno zjadlem pierwszy posilek, wszystko do dopracowania jeszcze, a zadam pytanie, czy liczyc jesli marynuje mieso w marynacie, powiedziemy wlewam 5g oliwy do marynaty, to oczywiscie to liczyc tez? Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-22 13:33:14

[...] a niektóre nie, tym bardziej, jeżeli mowa o różnego rodzaju suplementach. Już zwykła kofeina nie każdego zadziała jednakowo, a na niektórych w ogóle. Także polecam po prostu poeksperymentować i ocenić samemu, stopniowo. Jeżeli ci nie zależy na wielkich efektach, to rady powinny wystarczyć, ale też zachęcam aby na pewnym etapie nie [...]

[...] jakie dokładnie mięso masz na myśli. Jak najbardziej są lepsze, jak gorsze pod względem jakości. Najlepiej jakbyś napisał dokładnie, które masz na myśli, a najlepiej po prostu wklej zdjęcie etykiety, składu o wartości odżywczych. Wtedy będziemy mogli napisać coś więcej. Patrząc jednak ogólnie, to zawsze mięso zmielone będzie trochę gorsze [...]

Coż, ja jakoś specjalnie się nie uczyłem pływać, po prostu byłem nad morzem, poczekałem na falę, odepchnąłem się od dna machając łapami i nogami i przepłynąłem z 5 metrów... i tak oto umiem pływać kraulem

Ja tez się sam nauczyłem, jedno jest pewne, to trzeba wyczuć samemu i mieć do w mózgownicy, żaden instruktor Cie nie nauczy jeśli sam nie załapiesz jak sie na tej wodzie utrzymać. Po prostu poczuj tę lekkość .Takia jest moja opinia

ten motyw (zdjecie nr 6 na str. 1 ) jest za***isty to KANE czytałem ksiazki fantazy o nim, robie taki na łydce w przyszłym roku, po prostu za***ioza:)!

[...] na folii (przezroczystej) i przyklejalem. Potem kumpel robil mi foto. Wygladalo to prawie tak, jak prawdziwy tatuaz. Inny wariant: jak to ma byc tribal, to mozna go po prostu czarnym pisakiem namalowac. I tez zrobic foto, zeby pozniej mozna bylo sie zastanowic. Czesto jest tak, ze wzor, ktory na papierze albo na kims innym wyglada [...]